Czytelnia

Współczesna psychoterapia nie jest już jednolitym, zamkniętym systemem. To dynamiczne, rozwijające się pole, w którym różne podejścia spotykają się, uzupełniają i wspierają. W Niebieskiej Rzece pracują specjaliści reprezentujący rozmaite nurty psychoterapeutyczne – od psychodynamicznego, przez poznawczo-behawioralny, systemowy, aż po podejście…

Zmagasz się z kryzysem emocjonalnym, doświadczasz lęków, masz trudności w relacjach albo po prostu czujesz, że „coś jest nie tak”? Zwykle pierwszą reakcją jest poszukiwanie jednego specjalisty – psychologa, terapeuty, psychiatry. Jednak wyzwania psychiczne i emocjonalne są złożone,…

Jesień przynosi nie tylko zmiany w przyrodzie, ale i subtelne przestrojenie naszych emocji, energii oraz rytmu życia. Gdy liście opadają, dni stają się krótsze, a temperatura spada, wiele osób doświadcza wewnętrznego wyhamowania. To nie przypadek – nasz organizm, podobnie jak…

Wieszak jest najczęściej spotykanym typem zawieszenia emocji, chętnie łączącym się w pary z innymi zawieszeniami. Jest odpowiedzią na zderzenie konfliktowe strachu, które każe zamierać i się wycofać, ze złością, pchającą do obrony czy ataku. Te dwie przeciwstawne jakości…

Być może część z nas doświadczyła momentu, kiedy patrzyła w oczy drugiego człowieka i doznała przeszywającego ukłucia bólu. Przez tę mikrosekundę, kiedy dusza spotyka duszę, ogarnia nas rozpacz i beznadzieja osoby, z którą wymieniliśmy spojrzenie. Łzy napływają…

Historia stryczka niesie pamięć bardzo wczesnego opuszczenia. Dziś wiemy już, że to nie tylko pierwsze miesiące życia dziecka, ale też ostatnie miesiące ciąży oraz to, jak przyszło ono na świat, współdeterminują powstanie tego zawieszenia. Opuszczenie jest tu rozumiane…

Ślady poprzednich zawieszeń odnajdowaliśmy w górnej części ciała. Zatrzymane uczucia tworzyły tam napięcia pomniejszające zdolność bycia w kontakcie zarówno z samym sobą, jak i z innymi. Skutkowało to ograniczeniem łączności z ziemią, a więc wpływało też na jakość uziemienia. W bioenergetyce…

Czasem przychodzi taki moment, w którym patrzymy na siebie z boku i… nie do końca wiemy, na kogo patrzymy. Gramy rolę – może nawet z wdziękiem – ale czujemy, że coś tu nie gra. Że za tą fasadą nie ma już kontaktu z tym, co prawdziwe. To może być…

„Jesteś swoim ciałem” – pisał Alexander Lowen *. Nie posiadasz go. Nie zarządzasz nim z oddali jak obcym bytem. Jesteś nim – w każdej emocji, w każdym skurczu, w każdej iskierce energii, która przepływa przez mięśnie. Ciało mówi…

W Niebieskiej Rzece ułatwiamy Ci jego postawienie. Nasz pakiet „pomocna dłoń” obejmuje 12 sesji terapeutycznych w cenie 100 zł za spotkanie. Możesz umówić się na wizytę do wybranego specjalisty – psychologa, psychoterapeuty lub coacha.   Jesteśmy…

Codzienność stała się szara, a Ty masz wrażenie, że stoisz w miejscu? Obojętność, odrętwienie, brak sensu… To uczucie, jakby Twój umysł został wygaszony — jakby ktoś wyłączył dźwięk w Twoim własnym życiu. Nieustanne przeglądanie internetu, porównywanie się z „idealnymi”…

We Wrocławiu trwa 22. edycja festiwalu Millennium Docs Against Gravit 🎥 Przez chwilę miasto oddycha inaczej – rytmem dokumentów, opowieści, światów, które chwilowo stają się także naszymi. Są takie momenty, kiedy kino staje…