Anna Gołębiowska
Jestem nauczycielką dwóch programów mindfulness:
MBLC – Mindfulness Based Living Course (Kurs życia opartego na uważności), certyfikat wydany przez Mindfulness Association Polska działającego na licencji Mindfulness Association UK.
MBSR – Mindfulness-Based Stress Reductio (Program redukcji stresu w oparciu o rozwój uwazności), certyfikat wydany przez The Institute for Mindfulness-Based Approaches IMA z siedzibą w Niemczech i Fundację Polski Instytut Mindfulness POLIM. Uzyskany certyfikat uprawnia do prowadzenia kursów MBSR w Europie i USA.
Jestem absolwentką etnologii na Uniwersytecie Wrocławskim. To fascynujące studia o człowieku i jego kulturze. Człowiek interesuje mnie w szerokim ujęciu psychologicznym, filozoficznym, społecznym i kulturowym. Rozwój osobisty, psychologia i filozofia towarzyszą mi od czasów wczesnej młodości.
Mindfulness pojawił się w moim życiu, gdy zauważyłam potrzebę znalezienia sposobu na bardziej klarowne widzenie siebie i świata, bez filtrów jakimi potrafią być automatyczne myśli, niewspierające schematy emocjonalne, przekonania i schematyczne wnioskowanie. I niespodziewanie uważność stała się fundamentem dla nowego życia i zarazem fascynującą ścieżką. Dzięki mindfulness „odzyskałam życie”. Polubiłam się z nim i wkroczyłam na drogę życzliwości, współczucia i autentyczności. Dzięki uważności pełniej odczuwam dobre chwile, a gdy pojawiają się trudności, jestem dla siebie życzliwsza i lepiej sobie z nimi radzę. Zapragnęłam również dzielić się tym z innymi, pomagając im znaleźć powrotną drogę do siebie i wewnętrznego spokoju.
Od wiosny 2017 roku prowadzę ośmiotygodniowe kursy grupowe mindfulness.
Kursy prowadzę również w formie pracy indywidualnej, dla osób, które z różnych względów nie mogą wziąć udziału w pracy grupowej. Prowadzę indywidualne sesje, organizuję wyjazdy weekendowe mindfulness, spotkania medytacyjne, Dni Uważności.
Sesje indywidualne prowadzę w gabinecie przy ul. Purkyniego 1, lok. 111 lub online.
Warsztaty dla grup realizuję w gabinecie przy ul. Krzyckiej 86b/1.
Zarezerwuj termin
Dokonując rezerwacji wizyty online należy zamieścić adnotację „online” w polu „Uwagi”. Otrzymasz link do sesji via GoogleMeet w osobnym mailu.
Do konsultacji online należy zapewnić sobie odpowiednie warunki, tj.: dobrej jakości połączenie internetowe, komunikator z kamerą, swobodne warunki do rozmowy.
Płatność za sesję należy uregulować na rachunek bankowy – numer znajduje się w zakładce cennik.
Jeśli nie udało się znaleźć dostępności wybranego specjalisty w odpowiednim dla Ciebie terminie, zadzwoń, postaramy się znaleźć rozwiązanie.
