Są osoby, które wchodząc do pomieszczenia, jakby automatycznie się „zmniejszają”. Mówią ciszej, przepraszają częściej, rezygnują z własnych potrzeb, zanim jeszcze zostaną wypowiedziane. W relacjach mają wrażenie, że zajmują za dużo miejsca – emocjonalnie, fizycznie, życiowo. Towarzyszy…
Okres menopauzy bywa dla wielu kobiet czasem intensywnych emocji, które pojawiają się z zaskoczenia i z większą siłą niż dotychczas. Lęk, napięcie, irytacja czy nagłe wybuchy złości często budzą niepokój: „Dlaczego reaguję tak mocno?”, „Czy…
„Przyjemność nie jest nagrodą za zaangażowanie – przyjemność TO zaangażowanie”. Te słowa Aleksandra Lowena, twórcy bioenergetyki, brzmią paradoksalnie w kulturze, która nauczyła nas traktować przyjemność jako coś, na co trzeba zasłużyć. A jeśli odwrócimy tę perspektywę? Jeśli to właśnie zdolność do odczuwania…
Temat „karmienie piersią a kreatywność” brzmi intrygująco, ale też łatwo może wpaść w pułapkę uproszczeń: jakby jedna decyzja z początku życia miała przesądzać o twórczym potencjale dziecka. A to byłoby nie tylko nieprawdziwe, ale też potencjalnie obciążające dla rodziców. Jeśli…
Wielu osobom psychoterapia kojarzy się z niekończącym się analizowaniem dzieciństwa. „Nie chcę rozdrapywać przeszłości”, „To było dawno, teraz jestem dorosły”, „Chcę skupić się na teraźniejszości” – to częste obawy osób rozważających rozpoczęcie terapii….
Menopauza to czas, w którym ciało zaczyna komunikować się w sposób wyjątkowo wyrazisty. Wiele kobiet mówi, że sygnały somatyczne pojawiają się nagle, z zaskoczenia, a jednocześnie niosą w sobie coś ważnego – informację o zmianie, przeciążeniu, potrzebie troski czy regulacji…
Menopauza jest naturalnym etapem życia kobiety, choć dla wielu osób pozostaje tematem obrosłym mitami, lękiem i zaskoczeniem. Zmiany w tym okresie zachodzą stopniowo – mogą dotyczyć ciała, emocji, relacji, a nawet sposobu myślenia…
Czy czujesz się przytłoczony codziennością? Zmagasz się z lękiem, stresem, bezsennością lub spadkiem nastroju? A może potrzebujesz wsparcia w relacjach, w kryzysie życiowym albo trudnościach emocjonalnych? W Niebieskiej Rzece oferujemy profesjonalną psychoterapię – zarówno indywidualną, grupową, jak…
Każdy z nas wie, że kiedyś umrze. Ale prawie nikt nie żyje z tą świadomością na co dzień. Śmierć jest gdzieś daleko, za horyzontem. Niewygodna. Odsuwana. A jednak – są momenty, gdy nagle staje się obecna. Realna. Zbliża się. I wtedy – stajemy…
Miłość bywa czuła. Cicha. Jasna. Ale bywa też burzliwa, bolesna, pełna pytań bez odpowiedzi. Potrafi nas unieść wysoko i równie gwałtownie rzucić na kolana. Są relacje, które zostawiają po sobie światło. Są też takie, które zostawiają ranę…
Są w nas miejsca, do których rzadko zaglądamy. Czasem dlatego, że są zbyt ciemne, zbyt bolesne. Czasem – wręcz przeciwnie – tak subtelne i delikatne, że nie wiemy, jak je uchwycić. A czasem po prostu dlatego, że życie codzienne tak skutecznie nas pochłania, że nie mamy czasu,…
Grudniowe święta to czas przepełniony tradycjami – od zapachu pierników po wspólne kolędowanie. Dla wielu są one źródłem ciepła, wspomnień i poczucia przynależności. Ale co, jeśli zbliżający się grudzień nie wywołuje uśmiechu, a raczej napięcie, przytłoczenie albo smutek? Czy rytuały…
Aby zapewnić jak najlepsze działanie strony, korzystamy z technologii takich jak pliki cookie, które służą do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o Twoim urządzeniu. Zgoda na te technologie umożliwia nam przetwarzanie danych, takich jak sposób przeglądania strony czy unikalne identyfikatory. Brak zgody lub jej wycofanie może ograniczyć niektóre funkcje i utrudnić pełne korzystanie ze strony.