Niebieska Rzeka. Gabinety Psychoterapeutyczne
Psychoterapeuta Wrocław
Profesjonalna psychoterapia indywidualna dla dorosłych i młodzieży – stacjonarnie w dwóch gabinetach we Wrocławiu (Krzyki i centrum) lub online. Pomagamy w depresji, stanach lękowych, kryzysach życiowych i budowaniu relacji.
Sesja 50 minut
Stacjonarnie i online
Pełna poufność
Opinie 5,0 w Google
Wskazania
Kiedy warto zgłosić się do psychoterapeuty?
Choroby ciała leczymy bez wahania – ból jest sygnałem, że czas udać się do specjalisty. Dlaczego więc nie zareagować podobnie, gdy to, jak się czujemy stanowi dla nas wyzwanie? Problemy emocjonalne, tak jak fizyczne, utrudniają codzienne funkcjonowanie, rozwój i odczuwanie satysfakcji z życia. Jeśli rozpoznajesz u siebie któryś z poniższych obszarów – psychoterapia może być właśnie dla Ciebie.
Depresja i obniżony nastrój
przewlekły smutek, brak energii, poczucie pustki i bezsensu
Lęk i napięcie
stany lękowe, ataki paniki, ciągły niepokój i zamartwianie się
Stres i wypalenie zawodowe
przemęczenie, życie na wysokich obrotach, utrata motywacji
Trudności w relacjach
konflikty, samotność, problemy z bliskością i komunikacją
Kryzys i strata
żałoba, rozstanie, choroba, nagła zmiana życiowa
Trauma
trudne doświadczenia z przeszłości, które wpływają na teraźniejszość
Sen i napięcia w ciele
bezsenność, objawy psychosomatyczne
Rozwój i samopoznanie
chęć lepszego zrozumienia siebie i swoich mechanizmów
Rozpoznajesz siebie w którymś z powyższych obszarów? Potrzebujesz więcej informacji? Sprawdź czym psychoterapeuta różni się od psychologa i psychiatry, po czym poznać dobrego specjalistę i co dzieje się z tym, co powiesz w gabinecie.
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – kto jest kim?
Te trzy zawody bywają mylone, a różnią się wykształceniem i uprawnieniami. W skrócie: psycholog diagnozuje i wspiera, psychoterapeuta prowadzi proces terapeutyczny w wybranym nurcie, a psychiatra jako jedyny jest lekarzem i może przepisać leki.
| PSYCHOLOG | PSYCHOTERAPEUTA | PSYCHIATRA | |
| Wykształcenie | Pięcioletnie studia magisterskie z psychologii | Całościowe, akredytowane szkolenie (zwykle 4–4,5 roku) w konkretnym nurcie, zakończone certyfikatem | Studia medyczne i specjalizacja z psychiatrii – to lekarz |
| Przepisuje leki? | Nie | Nie | Tak |
| Prowadzi psychoterapię? | Tylko po dodatkowym szkoleniu psychoterapeutycznym | Tak – to jego podstawowe zadanie | Tylko po dodatkowym szkoleniu psychoterapeutycznym |
| Z czym się do niego zgłosić | Diagnoza, testy psychologiczne, poradnictwo, doraźne wsparcie | Długofalowa praca nad emocjami, relacjami i powracającymi wzorcami | Objawy wymagające leczenia farmakologicznego, np. nasilona depresja czy zaburzenia lękowe, wypalenie zawodowe |
Kiedy do kogo?
Po zrozumienie siebie i trwałą zmianę – do psychoterapeuty; po diagnozę lub jednorazową konsultację – do psychologa; przy objawach wymagających leków – zacznij od psychiatry. Role te często się uzupełniają.
Co ważne, psychoterapeuta nie musi być z wykształcenia psychologiem – decyduje ukończone, akredytowane szkolenie i certyfikat, a nie sam dyplom. Dlatego liczą się realne kwalifikacje.
Kto prowadzi terapię w Niebieskiej Rzece – kwalifikacje i standardy
W Polsce zawód psychoterapeuty wciąż nie jest uregulowany odrębną ustawą (stan na lipiec 2026), więc o kompetencjach decyduje nie przepis, lecz wykształcenie, certyfikaty i sposób pracy. Dlatego warto po prostu zapytać o kwalifikacje – dobry terapeuta nie ma z tym problemu.
Na wiarygodność psychoterapeuty składa się kilka rzeczy:
- Całościowe szkoleniew akredytowanym ośrodku, w konkretnym nurcie terapeutycznym.
- Przynależność do towarzystwa zawodowego, które nadaje certyfikaty i zobowiązuje do kodeksu etyki.
- Praca pod superwizją – regularne konsultowanie prowadzonych procesów.
- Stały rozwój – udział w szkoleniach i dbanie o własną kondycję psychiczną.
Wszystkie te standardy obowiązują w naszych gabinetach Niebieskiej Rzeki
Pełne kwalifikacje każdego specjalisty znajdziesz w zakładce Zespół.
Poufność – co zostaje w gabinecie
Jedna z częstszych obaw brzmi: „czy to, co powiem, gdzieś wypłynie?”. Nie – wszystko, o czym rozmawiasz z terapeutą, jest objęte tajemnicą zawodową.
Wyjątki są nieliczne i podyktowane wyłącznie bezpieczeństwem: bezpośrednie zagrożenie życia lub zdrowia oraz sytuacje wymagane przepisami prawa. Poza nimi – co dzieje się w gabinecie, zostaje w gabinecie.
Nawet podczas superwizji, gdy terapeuta konsultuje swoją pracę, dzieje się to bez danych, które pozwoliłyby Cię zidentyfikować. Dzięki temu od pierwszej sesji możesz być ze sobą szczery – a to pierwszy krok do zmiany.
Nasze podejście
Jak pracujemy w Niebieskiej Rzece
Najważniejsza jest dla nas praca ukierunkowana na Twoje indywidualne potrzeby. Po pierwszych konsultacjach wspólnie dobieramy formę i metodę terapii – indywidualną, grupową lub dla par. Pracujemy w zespole interdyscyplinarnym, a nasza praca podlega regularnej superwizji.
Nurty terapeutyczne
- nurt integratywny
- nurt poznawczo-behawioralny (CBT)
- nurt humanistyczno-egzystencjalny
- nurt systemowy
- analiza bioenergetyczna
- psychologia procesu
- nurt psychodynamiczny
Kameralne gabinety
Przestrzeń urządzona z myślą o domowym cieple: zieleń, spokój, niespieszny klimat.
Doświadczony zespół
Psycholodzy, certyfikowani psychoterapeuci i superwizor. Bezpośrednia współpraca z psychiatrą.
Elastyczna forma
Sesje stacjonarne w 2 lokalizacjach we Wrocławiu lub online z dowolnego miejsca.
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie, jakie jest.
Sposób, w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę."
Virginia Satir
Krok po kroku
Przebieg terapii
Umawiasz pierwszą konsultację
Rezerwujesz termin online lub telefonicznie. Nie potrzebujesz skierowania ani przygotowania – wystarczy, że przyjdziesz.
Konsultacja (1–3 spotkania)
Pierwsze spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji, potrzeb i oczekiwań. Wspólnie z terapeutą ustalacie cele i formę pracy. To także czas, by sprawdzić, czy dobrze czujesz się w tej relacji.
Regularna praca terapeutyczna
Sesje trwają 50 minut i odbywają się zwykle raz w tygodniu, o stałej porze. Pracujecie w atmosferze bezpieczeństwa, zrozumienia i pełnej poufności.
Podsumowanie i zakończenie
Postępy omawiacie na bieżąco. Terapia kończy się wspólną decyzją – gdy osiągniesz swoje cele i poczujesz, że radzisz sobie samodzielnie.
Rezerwacja
Jak umówić wizytę?
Online
Wybierz specjalistę i termin w systemie rezerwacji – zajmie Ci to 2 minuty.
Telefonicznie
Zadzwoń: +48 511 461 330. Pomożemy dobrać specjalistę do Twoich potrzeb.
Mailowo
Napisz: kontakt@niebieskarzeka.pl – odpowiadamy w dni robocze.
Nie wiesz, którego specjalistę wybrać? Zadzwoń – podpowiemy, kto najlepiej odpowie na Twoje potrzeby. Jeśli potrzebujesz więcej informacji, zapisz się w kalendarzu na bezpłatne spotkanie informacyjne (usługa dostępna w kalendarzu Katarzyny Jańskiej).
Zespół
Nasi psychoterapeuci
psychiatra, psychoterapeuta
coach, psychoterapeutka w trakcie szkolenia
psycholożka, psychoterapeutka
psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia
psychoterapeutka
psycholożka, psychoonkolożka certyfikowana, superwizor
psycholożka, psychoonkolożka certyfikowana
Cennik
Cennik psychoterapii we Wrocławiu
* cena zależna od prowadzącego specjalisty
Pakiet „Pomocna Dłoń"
Jesteś w trudnej sytuacji życiowej? Skorzystaj z 12 sesji w cenie 120 zł za spotkanie. Płatność po każdej zrealizowanej sesji.
Zaufanie
Opinie naszych pacjentów
Polecam serdecznie Panią Małgorzatę. Profesjonalistka z ogromną wiedzą i doświadczeniem. (…) Zaczynam rozumieć pewne mechanizmy, zmniejsza się moje cierpienie.
Agnieszka
Serdecznie polecam Pana Krzysztofa – pomógł mi zidentyfikować źródła moich problemów ze stresem, a także przedstawił konkretne sposoby na radzenie sobie z lękiem. Wyjątkowo empatyczny terapeuta…
Wiktoria
Pani psycholog bardzo empatyczna, nie przerywała podczas rozmowy, wysłuchiwała do końca. Podczas wizyty czułam się komfortowo.
K.I.
Lokalizacje
Gdzie nas znajdziesz?
Gabinet Krzyki
ul. Krzycka 86B/1, Wrocław
Kameralny gabinet w spokojnej, zielonej okolicy. Bezpłatny parking przy ulicy.
Gabinet Centrum
ul. Purkyniego 1, pok. 111 i 313, Wrocław
Blisko Panoramy Racławickiej i Hali Targowej. Dogodny dojazd komunikacją miejską.
Online
Sesje indywidualne prowadzimy także online. Możesz połączyć się z dowolnego miejsca w Polsce i za granicą.
FAQ
Psychoterapia – najczęstsze pytania
Sesja trwa 50 minut. Spotkania odbywają się zwykle raz w tygodniu, o stałej porze – regularność jest jednym z najważniejszych czynników skuteczności terapii. Częstotliwość ustalisz indywidualnie ze swoim terapeutą.
Sesja indywidualna kosztuje od 180 do 400 zł – cena zależy od doświadczenia prowadzącego specjalisty. Osoby w trudnej sytuacji życiowej mogą skorzystać z pakietu „Pomocna Dłoń” – 12 sesji po 120 zł. Pełny cennik znajdziesz na podstronie Cennik.
To zależy od celu i rodzaju trudności. Terapia krótkoterminowa, skoncentrowana na konkretnym problemie, to zwykle kilkanaście do dwudziestu kilku sesji (ok. 3 miesięcy). Praca nad głębszymi trudnościami może trwać rok lub dłużej. Postępy omawiasz z terapeutą na bieżąco.
Pracujemy m.in. w nurcie integratywnym, poznawczo-behawioralnym (CBT), humanistyczno-egzystencjalnym i systemowym. Pracujemy także z emocjami przez ciało (m.in. analiza bioenergetyczna). Podczas konsultacji pomożemy dobrać podejście najlepiej odpowiadające Twoim potrzebom.
Badania wskazują, że psychoterapia online może być równie skuteczna jak prowadzona w gabinecie – kluczowa jest relacja terapeutyczna i regularność spotkań, a nie forma kontaktu. Sesje online prowadzimy przez bezpieczne, szyfrowane komunikatory. Wszyscy specjaliści Niebieskiej Rzeki polecają psychoterapię stacjonarną, doceniając bezpośredni kontakt, jako czynnik leczący.
Nie. Wizyty w Niebieskiej Rzece są prywatne – nie potrzebujesz skierowania ani diagnozy. Wystarczy umówić termin online lub telefonicznie.
Tak. Wszystkich naszych specjalistów obowiązuje tajemnica zawodowa. Treść sesji nie jest przekazywana nikomu – wyjątki określa prawo i dotyczą wyłącznie sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.
Powiedz o tym wprost – taka rozmowa często okazuje się wartościowym elementem terapii. Jeśli mimo to współpraca się nie układa, możesz zmienić specjalistę w ramach naszego zespołu – pomoże Ci w tym recepcja.To Twoje elementarne prawo, by wybrać zgodnie z tym, co czujesz.
Zrób pierwszy krok na drugą stronę rzeki
Znaleźć w sobie zgodę na to, że potrzebuję pomocy, to pierwszy krok w stronę lepszego życia. Kolejne przejdziemy razem.